Форум Ударно-волновой Терапии

ЭСТЕТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА => Эстетическая медицина с помощью УВТ => Тема начата: Николай от 19 Январь 2016, 22:07:56

Название: Тренировка на виброплатформе
Отправлено: Николай от 19 Январь 2016, 22:07:56
При обычной физической тренировке в активную работу включаются около 40% мышечных волокон, в то время как при использовании вибротренировки количество работающих мышечных волокон возрастает до 100%. Вибрация проникает глубоко, и мышцы прорабатываются по всему объёму. При этом в первую очередь происходит увеличение взрывно силы мышц. За счёт более частого сокращения мышц при вибротренировке, занимающийся получает полноценную нагрузку за более короткое время. Параллельно происходит тренировка чувства равновесия и улучшение координации движений. Вибростимуляция усиливает обмен веществ в мышце, препятствуя накоплению молочной кислоты, и позволяет быстро восстановить мышцы после нагрузки